Besseren Schlaf zu erreichen ist kein Wettrennen. Stattdessen geht es um kleine, beständige Verbesserungen. Wir haben ein System aus maßgeschneiderten Programmen entwickelt, die Dir helfen, Deinen Schlaf Tag für Tag zu verbessern. Emma Up kombiniert die Wissenschaft aus Schlaf und Psychologie, um Dir zu helfen, zu verstehen, welche Lebensfaktoren zu gutem Schlaf beitragen und wie Du nachhaltigere Gewohnheiten/Praktiken entwickeln kannst, um beständig guten Schlaf zu erreichen. All dies wird von Schlafexperten unterstützt, die Sie jederzeit per Chat erreichen können.